Bạn thường xuyên bị say xe mỗi khi đi ô tô? Đừng lo lắng! Hãy mang theo một vài vật dụng này, sẽ dễ dàng để giảm bớt các triệu chứng say
Say tàu xe là vấn đề phổ biến đối với nhiều người, đặc biệt là trong kỳ nghỉ lễ, Tết khi mọi người di chuyển quãng đường dài để thăm họ hàng và bạn bè, đôi khi kéo dài nhiều giờ liền. Hoặc sau kỳ nghỉ, họ lại phải quay trở lại làm việc.
Say tàu xe có thể cực kỳ khó chịu trong những chuyến đi này, gây chóng mặt và nôn mửa, làm hỏng mọi tâm trạng tốt. Tuy nhiên, say tàu xe không đến nỗi quá tệ. Với cách tiếp cận đúng đắn, chúng ta có thể vượt qua nỗi sợ hãi khi đi du lịch. Hôm nay, tôi sẽ chia sẻ một số mẹo để phòng ngừa say tàu xe và giúp bạn dễ dàng tạm biệt vấn đề này. Cùng xem nhé!
Trước tiên, hãy cùng tìm hiểu tại sao chúng ta bị say xe khi đi ô tô. Thực chất là do hệ thống thăng bằng của chúng ta đang "phản kháng"! Trong tai có một cơ quan chịu trách nhiệm cảm nhận sự cân bằng. Khi đi ô tô, sự rung lắc, tăng tốc và phanh liên tục gây ra sự khác biệt giữa những gì mắt nhìn thấy và những gì tai cảm nhận. Sự nhầm lẫn này trong não dẫn đến chóng mặt, buồn nôn và nôn mửa. Để tránh say xe, hãy thử bốn phương pháp này; chúng đã được kiểm chứng cá nhân và rất hiệu quả.
Phương pháp 1: Vỏ cam
Khi bóc vỏ cam, chúng ta thường thấy nước cam bắn ra và có mùi hơi hăng. Đó chính là tinh dầu vỏ cam, có thể giúp giảm say xe. Chỉ cần mang theo một hoặc hai quả cam tươi khi đi du lịch. Khi cảm thấy say xe, hãy vắt vỏ và đưa nước cam lên mũi. Mùi hương sẽ giúp giảm buồn nôn và khử mùi khó chịu trong xe, từ đó ngăn ngừa say xe thêm.
Phương pháp 2: Dầu gió
Nhắc đến dầu gió, đây là vật dụng không thể thiếu trong nhiều gia đình. Vào mùa hè khi muỗi xuất hiện nhiều, dầu gió có thể làm giảm ngứa do muỗi đốt và xua đuổi muỗi. Hơn nữa, thoa một chút dầu gió lên thái dương khi cảm thấy chóng mặt hoặc choáng váng cũng có thể giúp tỉnh táo. Nhiều người có thể không biết rằng dầu gió cũng có thể ngăn ngừa say tàu xe. Nếu bạn thường bị say tàu xe khi đi du lịch, bạn nên mang theo một chai dầu gió nhỏ. Khi cảm thấy khó chịu vì say tàu xe, bạn có thể thoa một chút dầu thuốc lên thái dương hoặc các huyệt đạo như Phong Trì (GB20). Mùi hương mát lạnh của nó sẽ ngay lập tức giúp bạn tỉnh táo và giảm chóng mặt, buồn nôn.
Phương pháp 3: Gừng
Gừng là một loại gia vị phổ biến trong nhà bếp của chúng ta, được dùng để khử mùi tanh của cá và tăng hương thơm cho các món ăn. Trên thực tế, gừng cũng là một phương thuốc tự nhiên chống say tàu xe. Chỉ cần cắt vài lát gừng tươi và mang theo bên mình trước khi đi du lịch. Khi bạn cảm thấy say tàu xe, hãy ngửi mùi gừng hoặc nhai một miếng nhỏ; mùi thơm nồng của nó sẽ ngay lập tức làm bạn phân tâm. Hơn nữa, bản thân gừng có tính ấm và chống buồn nôn, có thể giúp giảm bớt sự khó chịu do say tàu xe gây ra.
Phương pháp 4: Ấn vào các huyệt đạo
Khi đi ô tô, nếu không có gì gần đó để giúp giảm say xe, bạn có thể ấn vào các huyệt đạo trên cơ thể để giúp giảm bớt sự khó chịu. Các huyệt đạo này là Nội Quan (PC6) và Hà Cố (LI4). Huyệt Nội Quan nằm cách nếp gấp cổ tay khoảng ba ngón tay, trong khi Hà Cố nằm ở gốc ngón cái trên mu bàn tay. Ấn vào hai huyệt đạo này với lực vừa phải trong một đến hai phút cho đến khi bạn cảm thấy hơi đau có thể giúp giảm chóng mặt và buồn nôn một cách hiệu quả.
Để tránh say xe khi đi du lịch, ngoài việc sử dụng bốn phương pháp đã đề cập ở trên, chúng ta cũng nên chú ý đến những chi tiết nhỏ khác. Ví dụ, khi chọn chỗ ngồi, chúng ta nên ngồi ở hàng ghế đầu gần cửa sổ. Hàng ghế đầu ít bị xóc nảy và ít gây cản trở tầm nhìn hơn, trong khi chỗ ngồi cạnh cửa sổ mang lại tầm nhìn rộng hơn và giúp thông gió tốt hơn, do đó giảm khả năng bị say xe. Hơn nữa, trước khi lên xe, hãy tránh ăn quá nhiều và chọn bữa ăn nhẹ. Bụng đói hoặc ăn quá no đều có thể khiến chúng ta dễ bị say xe hơn.
